記憶力と美肌の栄養「DHA・EPA」まとめ

DHA・EPAは近年、記憶力・暗記力に良いとされるだけでなく、美肌、高血圧、乳がん予防にもおすすめの栄養素として脚光を浴びています。このサイトではDHA・EPAに関する情報をまとめています。

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DHA・EPAの働き

DHA・EPAは痩せホルモン「GLP-1」の分泌を促すらしい

DHA・EPAの働き

DHAやEPAといえば頭がよくなる栄養素として有名ですが、消化管ホルモン「GLP-1」の分泌を促すということがわかってきたそうです。 GLP-1というホルモンは膵臓からでるインスリンの分泌を促進したり、食欲を抑える効果があるそうで、「痩せホルモン」として注…